Уже пять дней сижу на диете, хочу, наконец-то, убрать "спасательный круг" на животе))
Моя диета заключается в том, что я ем углеводы только один раз в день, утром, и-то это овсянка и больше никаких углеводов!
Вот и ем целый день мясо, яйца и много овощей.
Получился у меня салат. Капуста, морковка, помидор, 4 зубчика чеснока, вареная курица и одно яйцо. По вкусу черный перец и красный перец. Не солил.
Еще запиваю таким напитком: в отдельный чайник нарезаю имбирь и заливаю капитком, получается имбирный чай.
Моя диета заключается в том, что я ем углеводы только один раз в день, утром, и-то это овсянка и больше никаких углеводов!
Вот и ем целый день мясо, яйца и много овощей.
Получился у меня салат. Капуста, морковка, помидор, 4 зубчика чеснока, вареная курица и одно яйцо. По вкусу черный перец и красный перец. Не солил.
Еще запиваю таким напитком: в отдельный чайник нарезаю имбирь и заливаю капитком, получается имбирный чай.
Да уж...Если нельзя есть за 2 часа до сна, то когда вообще спать-то?!
ОтветитьУдалитьБуду утешать себя тем, что "ужин ПРАВИЛЬНЫЙ".
Беда у меня с этим сейчас. Есть охота постоянно, вечером смотришь не еду и думаешь опять в живот отложиться, и это останавливает. Но сегодня жена сказала, что похудел капец! Но вот теперь опять надо кушать)))
УдалитьВсе бы ничего, но морковь имеет высокий гликемический индекс, особенно при тепловой обработке. Во время жесткой диеты употребление картошки/свеклы/морковки надо избегать
ОтветитьУдалитьСпасибо! Буду знать, а-то думал, если овощи, то вреда не будет. Но я не говорю об картофели. Про свеклу тоже не знал, но все равно свекла и морковь лучше, чем булочки и сладкое))
Удалить